Kuntoilupeli (esim. tanssipeli), voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen

Kuntoilupeli (esim. tanssipeli), voimakas rasitus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia35 kaloria
10 minuuttia70 kaloria
15 minuuttia105 kaloria
30 minuuttia209 kaloria
1 tunti419 kaloria
2 tuntia837 kaloria
3 tuntia1 256 kaloria
4 tuntia1 674 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 419 kaloria, niin voit syödä