Juoksu 21 km/h energiankulutus ja kalorien palaminen

Juoksu 21 km/h

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia96 kaloria
10 minuuttia192 kaloria
15 minuuttia288 kaloria
30 minuuttia576 kaloria
1 tunti1 151 kaloria
2 tuntia2 302 kaloria
3 tuntia3 453 kaloria
4 tuntia4 604 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 1 151 kaloria, niin voit syödä