Juoksu 19,5 km/h energiankulutus ja kalorien palaminen

Juoksu 19,5 km/h

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia92 kaloria
10 minuuttia184 kaloria
15 minuuttia276 kaloria
30 minuuttia552 kaloria
1 tunti1 105 kaloria
2 tuntia2 209 kaloria
3 tuntia3 314 kaloria
4 tuntia4 418 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 1 105 kaloria, niin voit syödä