Juoksu 14 km/h energiankulutus ja kalorien palaminen

Juoksu 14 km/h

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia60 kaloria
10 minuuttia119 kaloria
15 minuuttia179 kaloria
30 minuuttia358 kaloria
1 tunti715 kaloria
2 tuntia1 430 kaloria
3 tuntia2 145 kaloria
4 tuntia2 860 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 715 kaloria, niin voit syödä