Juoksu 12 km/h energiankulutus ja kalorien palaminen

Juoksu 12 km/h

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia57 kaloria
10 minuuttia114 kaloria
15 minuuttia171 kaloria
30 minuuttia343 kaloria
1 tunti686 kaloria
2 tuntia1 372 kaloria
3 tuntia2 058 kaloria
4 tuntia2 744 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 686 kaloria, niin voit syödä