Juoksu 11 km/h energiankulutus ja kalorien palaminen

Juoksu 11 km/h

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia51 kaloria
10 minuuttia102 kaloria
15 minuuttia153 kaloria
30 minuuttia305 kaloria
1 tunti610 kaloria
2 tuntia1 221 kaloria
3 tuntia1 831 kaloria
4 tuntia2 442 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 610 kaloria, niin voit syödä