Ikkunoiden pesu energiankulutus ja kalorien palaminen

Ikkunoiden pesu

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia16 kaloria
10 minuuttia31 kaloria
15 minuuttia47 kaloria
30 minuuttia93 kaloria
1 tunti186 kaloria
2 tuntia372 kaloria
3 tuntia558 kaloria
4 tuntia744 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 186 kaloria, niin voit syödä