Hulavanteen pyöritys energiankulutus ja kalorien palaminen

Hulavanteen pyöritys

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia22 kcal
10 minuuttia44 kcal
15 minuuttia65 kcal
30 minuuttia131 kcal
1 tunti262 kcal
2 tuntia523 kcal
3 tuntia785 kcal
4 tuntia1 046 kcal

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 262 kilokaloria, niin voit syödä