Hiljaa makaaminen ja TV:n katselu energiankulutus ja kalorien palaminen

Hiljaa makaaminen ja TV:n katselu

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia5 kcal
10 minuuttia10 kcal
15 minuuttia15 kcal
30 minuuttia29 kcal
1 tunti58 kcal
2 tuntia116 kcal
3 tuntia174 kcal
4 tuntia233 kcal

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 58 kilokaloria, niin voit syödä