Hiljaa istuminen ja TV:n katselu energiankulutus ja kalorien palaminen

Hiljaa istuminen ja TV:n katselu

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia6 kaloria
10 minuuttia13 kaloria
15 minuuttia19 kaloria
30 minuuttia38 kaloria
1 tunti76 kaloria
2 tuntia151 kaloria
3 tuntia227 kaloria
4 tuntia302 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 76 kaloria, niin voit syödä