Hierojantyö, seisoen energiankulutus ja kalorien palaminen

Hierojantyö, seisoen

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia19 kaloria
10 minuuttia39 kaloria
15 minuuttia58 kaloria
30 minuuttia116 kaloria
1 tunti233 kaloria
2 tuntia465 kaloria
3 tuntia698 kaloria
4 tuntia930 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 233 kaloria, niin voit syödä