KILOKALORI.NET
Ravinto
Kalorilaskuri
Työkalut
Kirjaudu
Ravinto
Ruuat
Reseptit
Työkalut
Kalorilaskuri
Ruokapäiväkirja
Ruokien vertailu
Proteiinilaskuri
Energiantarvelaskuri
Liikunnan energiankulutus
Energiankulutuslaskuri
Aerobic, step, 15-20 cm step-penkki energiankulutus ja kalorien palaminen
Liikunta
Tanssi
Aerobic, step, 15-20 cm step-penkki
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
5 minuuttia
36 kcal
10 minuuttia
73 kcal
15 minuuttia
109 kcal
30 minuuttia
218 kcal
1 tunti
436 kcal
2 tuntia
872 kcal
3 tuntia
1 308 kcal
4 tuntia
1 744 kcal
Muuta tietoja
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.
Hae ruokia
Tiesitkö että jos kulutat 436 kilokaloria, niin voit syödä
1,9 hampurilaista
12,8 suklaalevyn palaa
6,7 omenaa