| 250 g | NJoy pizzataikina 48 tuntia (reseptit) | 545 kcal |
| 110 g | Käyttövalmis pastakastike kirsikkatomaateista (Agromonte) | 44 kcal |
| 220 g | Saunapalvi (Kotimaista) | 205 kcal |
| 150 g | Kevyempi pizzajuustoraaste 17% (Valio) | 420 kcal |
| 100 g | Tomaatti | 23 kcal |
| 30 g | Mozzarella 17% (Coop Xtra) | 68 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
NJoy kinkku pizza, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 151,7 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 634,8 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 13,8 g | 6 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 12,5 g | 12 % |
| Suola | 0,8 g | 17 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 7,8 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1,6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 1,3 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 3,0 mg | 1 % |
| Jodi (I) | 0,1 µg | 0 % |
| Kalium (K) | 27,6 mg | 1 % |
| Kalsium (Ca) | 1,3 mg | 0 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 0 % |
| Magnesium (Mg) | 1,0 mg | 0 % |
| Natrium (Na) | 0,4 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,0 mg | 0 % |
| Seleeni (Se) | 0,1 µg | 0 % |
| Sinkki (Zn) | 0,0 mg | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.10.2025).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.