| 300 g | Sipuli, punasipuli | 101 kcal |
| 100 g | Omenaviinietikka (Rajamäen) | 44 kcal |
| 100 g | Vesi, vesijohtovesi | 0 kcal |
| 1 dl (85 g) | Sokeri | 345 kcal |
| 1 tl (7 g) | Ruokasuola, jodioitu | 0 kcal |
| 32 g | Chili, vihreä, tuore | 14 kcal |
| 1 tl (2 g) | Mustapippuri | 6 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Lillin pikkelöity punasipuli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 81,6 kcal | 4 % |
| Energia kJ | 341,4 kJ | |
| Rasva | 0,1 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 17,8 g | 7 % |
| Sokeri | 16,6 g | 33 % |
| Proteiini | 0,9 g | 1 % |
| Suola | 1,0 g | 21 % |
| Kuitu | 1,1 g | 4 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 3,3 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 15,0 mg | 20 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 14,2 µg | 5 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 1 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 22,3 mg | 4 % |
| Jodi (I) | 27,1 µg | 18 % |
| Kalium (K) | 123,6 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 20,2 mg | 3 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 6,9 mg | 2 % |
| Natrium (Na) | 404,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 3 % |
| Seleeni (Se) | 0,4 µg | 1 % |
| Sinkki (Zn) | 0,2 mg | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.8.2024).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.