Öljystä ja voista tehty levite.
| 50 g | Voi | 363 kcal |
| 90 g | Oliiviöljy | 796 kcal |
| 100 g | Vesi, vesijohtovesi | 0 kcal |
| 15 g | Basilika, tuore | 4 kcal |
| 1 g | Valkosipuli | 1 kcal |
| 1,8 g | Ruokasuola, jodioitu | 0 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Basilikavoi ( yrttivoi, yrttilevite), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 451,6 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 890,2 kJ | |
| Rasva | 50,7 g | 71 % |
| Tyydyttynyt | 15,1 g | 68 % |
| Kertatyydyttymätön | 27,6 g | 83 % |
| Monityydyttymätön | 4,3 g | 26 % |
| Hiilihydraatti | 0,3 g | 0 % |
| Sokeri | 0,2 g | 0 % |
| Proteiini | 0,4 g | 0 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 0,1 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 153,0 µg | 22 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1,6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 4,5 mg | 56 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 4,3 µg | 1 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,1 mg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 9,8 mg | 2 % |
| Jodi (I) | 17,6 µg | 12 % |
| Kalium (K) | 23,6 mg | 1 % |
| Kalsium (Ca) | 21,5 mg | 3 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 1,4 mg | 0 % |
| Natrium (Na) | 378,5 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,4 mg | 2 % |
| Seleeni (Se) | 0,2 µg | 0 % |
| Sinkki (Zn) | 0,1 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.8.2022).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.