Omenasose kalorit ja ravintosisältö

Omenasose

79 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Omenasose, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal79,0 kcal4 %
Energia kJ330,7 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti18,0 g8 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,0 g1 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 91 %
Proteiini 2 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.11.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.