Kyrsä juusto kalorit ja ravintosisältö

Kyrsä juusto

184 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kyrsä juusto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal184,0 kcal9 %
Energia kJ770,1 kJ
Rasva14,4 g20 %
Tyydyttynyt5,0 g23 %
Hiilihydraatti2,2 g1 %
Proteiini12,6 g13 %
Suola1,8 g36 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 70 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 27 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 23 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.