Texmex lastu kalorit ja ravintosisältö

Texmex lastu

526 kcal

kpl

Ravintosisältö 180 g

Texmex lastu, koko paketti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal525,6 kcal26 %
Energia kJ2 199,9 kJ
Rasva30,4 g43 %
Tyydyttynyt2,5 g11 %
Hiilihydraatti10,8 g5 %
Sokeri3,4 g7 %
Proteiini49,7 g50 %
Suola2,3 g45 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 38 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.