Kuivattu kala kalorit ja ravintosisältö

Huom! Tämä ruoka on poistettu käytöstä.

Kuivattu kala

338 kcal

Annoskoko

Ravintosisältö 100 g

Kuivattu kala, g

Perusravintoaineet

Ravintoaine		Tavoite
Energia kcal	338,0 kcal	17 %
Energia kJ	1 414,7 kJ
Rasva	2,0 g	3 %
Tyydyttynyt	0,8 g	3 %
Hiilihydraatti	53,0 g	22 %
Sokeri	40,0 g	80 %
Proteiini	28,0 g	28 %

Energian jakautuminen

Rasva 5 %

Hiilihydraatti 63 %

Proteiini 33 %

Kuitu 1 %

Sokerialkoholi 1 %

Org. hapot 2 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaine		Tavoite
Natrium (Na)	1 375,0 mg

Osuus viitteellisestä päiväsaannista

Lähde: käyttäjien luoma (10.3.2025).

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 338 kilokaloria?

Katso liikuntaosiosta lisää kalorinkulutuksia >>

Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Haetuimmat valmistajalta Korea

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.