Kananuggetit ja red curry -mangokastiketta kalorit ja ravintosisältö

Kananuggetit ja red curry -mangokastiketta

222 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kananuggetit ja red curry -mangokastiketta, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal222,0 kcal11 %
Energia kJ929,2 kJ
Rasva13,3 g19 %
Hiilihydraatti13,7 g6 %
Proteiini11,8 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 21 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (3.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.