Vegetarian Vegetable Lasagne kalorit ja ravintosisältö

Vegetarian Vegetable Lasagne

343 kcal

kpl

Ravintosisältö 360 g

Vegetarian Vegetable Lasagne, 1 pakkaus

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal343,0 kcal17 %
Energia kJ5 168,3 kJ
Rasva7,7 g11 %
Hiilihydraatti50,9 g21 %
Proteiini14,1 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 16 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.3.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.