Palautusjuoma, mansikka kalorit ja ravintosisältö

Palautusjuoma, mansikka

248 kcal

kpl

Ravintosisältö 330 g

Palautusjuoma, mansikka, Annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal247,5 kcal12 %
Energia kJ1 035,9 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti29,0 g12 %
Sokeri26,7 g53 %
Proteiini28,0 g28 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 7 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 45 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.