Melodia Suklaatuutti kalorit ja ravintosisältö

Melodia Suklaatuutti

290 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Melodia Suklaatuutti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal290,0 kcal15 %
Energia kJ1 213,8 kJ
Rasva14,2 g20 %
Tyydyttynyt9,8 g44 %
Hiilihydraatti36,0 g15 %
Sokeri22,6 g45 %
Proteiini3,9 g4 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 44 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 5 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.