Kookoskerma 165ml, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 204,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 853,8 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 17,0 g | 77 % |
| Hiilihydraatti | 3,0 g | 1 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 0,8 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.