Flan Caramelo kalorit ja ravintosisältö

Flan Caramelo

95 kcal

kpl

Ravintosisältö 100 g

Flan Caramelo, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal95,0 kcal5 %
Energia kJ397,6 kJ
Rasva0,8 g1 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti19,0 g8 %
Sokeri14,0 g28 %
Proteiini2,8 g3 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 80 %
Proteiini 12 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.