Fruit smoothie pineaple, banana,coconut, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 205,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 2 145,1 kJ | |
| Rasva | 8,0 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 29,0 g | 12 % |
| Sokeri | 27,0 g | 54 % |
| Proteiini | 2,3 g | 2 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.