Valkokatkaravun pyrstöjä liemessä kalorit ja ravintosisältö

Valkokatkaravun pyrstöjä liemessä

111 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Valkokatkaravun pyrstöjä liemessä, prk

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal111,0 kcal6 %
Energia kJ464,6 kJ
Rasva1,5 g2 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti0,3 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini24,0 g24 %
Suola2,6 g51 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 86 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.