Pehmeän pippuriset kirjolohisuikaleet kalorit ja ravintosisältö

Pehmeän pippuriset kirjolohisuikaleet

540 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Pehmeän pippuriset kirjolohisuikaleet, rasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal540,0 kcal27 %
Energia kJ2 260,2 kJ
Rasva39,0 g55 %
Tyydyttynyt6,6 g30 %
Hiilihydraatti4,8 g2 %
Sokeri2,7 g5 %
Proteiini39,0 g39 %
Suola2,7 g54 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 65 %
Hiilihydraatti 4 %
Proteiini 29 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini21,0 µg210 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.