Omenainen lettiwiener kalorit ja ravintosisältö

Omenainen lettiwiener

398 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Omenainen lettiwiener, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal398,0 kcal20 %
Energia kJ1 665,8 kJ
Rasva24,0 g34 %
Tyydyttynyt9,5 g43 %
Hiilihydraatti38,0 g16 %
Sokeri13,0 g26 %
Proteiini5,5 g6 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu1,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 6 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (28.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.