Lehtitaikina kalorit ja ravintosisältö

Lehtitaikina

391 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Lehtitaikina, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal391,0 kcal20 %
Energia kJ1 636,5 kJ
Rasva28,0 g39 %
Tyydyttynyt13,0 g59 %
Hiilihydraatti30,0 g13 %
Sokeri2,1 g4 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola1,0 g19 %
Kuitu4,8 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 64 %
Hiilihydraatti 31 %
Proteiini 2 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.