Rosmariini, kuivattu, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 328,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 372,8 kJ | |
| Rasva | 15,2 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 7,4 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 21,5 g | 9 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 4,9 g | 5 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Kuitu | 42,6 g | 170 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 156,0 µg | 22 % |
| B6-vitamiini | 1,7 mg | 142 % |
| C-vitamiini | 61,2 mg | 82 % |
| E-vitamiini | 4,5 mg | 56 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 184,0 µg | 61 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 955,0 mg | 31 % |
| Kalsium (Ca) | 1 280,0 mg | 160 % |
| Magnesium (Mg) | 220,0 mg | 79 % |
| Natrium (Na) | 51,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 29,0 mg | 193 % |
Lähde: käyttäjien luoma (26.8.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.