Kookosmaito kalorit ja ravintosisältö

Kookosmaito

180 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kookosmaito, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal180,0 kcal9 %
Energia kJ753,4 kJ
Rasva18,0 g25 %
Tyydyttynyt16,4 g74 %
Hiilihydraatti2,7 g1 %
Sokeri2,2 g4 %
Proteiini1,9 g2 %
Suola0,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 90 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 4 %
Kuitu 20 %
Sokerialkoholi 24 %
Org. hapot 30 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.