Mini kebab kalorit ja ravintosisältö

Mini kebab

155 kcal

kpl

Ravintosisältö 65 g

Mini kebab, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal154,7 kcal8 %
Energia kJ647,5 kJ
Rasva6,2 g9 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti19,5 g8 %
Sokeri1,4 g3 %
Proteiini4,4 g4 %
Suola0,7 g14 %
Kuitu1,4 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 50 %
Proteiini 11 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.11.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.