Ravintohiiva hiutaleet näringsjästflingor, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 341,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 427,3 kJ | |
| Rasva | 4,2 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 40,2 g | 17 % |
| Sokeri | 15,6 g | 31 % |
| Proteiini | 46,4 g | 46 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 21,7 g | 87 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 3,0 mg | 273 % |
| Riboflaviini (B2) | 6,0 mg | 500 % |
| B6-vitamiini | 3,0 mg | 250 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 37,0 mg | 264 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.4.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.