Joululimppu kalorit ja ravintosisältö

Joululimppu

281 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Joululimppu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal281,0 kcal14 %
Energia kJ1 176,1 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti52,4 g22 %
Sokeri13,0 g26 %
Proteiini8,2 g8 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu4,6 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 10 %
Hiilihydraatti 75 %
Proteiini 12 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 3 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.12.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.