Muu kasvispyörykkä kalorit ja ravintosisältö

Muu kasvispyörykkä

263 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Muu kasvispyörykkä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal263,0 kcal13 %
Energia kJ1 100,8 kJ
Rasva16,0 g22 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Hiilihydraatti13,8 g6 %
Sokeri1,4 g3 %
Proteiini14,0 g14 %
Suola1,8 g36 %
Kuitu4,0 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 55 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 21 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.