Vege plus, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 291,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 218,0 kJ | |
| Rasva | 24,0 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 22,0 g | 99 % |
| Hiilihydraatti | 18,0 g | 8 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 2,0 µg | 100 % |
| D-vitamiini | 5,0 µg | 50 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 120,0 mg | 15 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.9.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.