Ilona Raejuusto, 1 prk
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 166,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 694,8 kJ | |
| Rasva | 4,0 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 4,6 g | 2 % |
| Sokeri | 4,6 g | 9 % |
| Proteiini | 28,0 g | 28 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.9.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.