Laktoositon raejuusto kalorit ja ravintosisältö

Laktoositon raejuusto

80 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Laktoositon raejuusto, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal80,0 kcal4 %
Energia kJ334,8 kJ
Rasva2,0 g3 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Hiilihydraatti1,6 g1 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini14,0 g14 %
Suola0,6 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 70 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (5.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.