Pirkka Tonnikalapalat öljyssä, purkillinen, valutettu
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 292,5 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 224,3 kJ | |
| Rasva | 16,9 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 33,8 g | 34 % |
| Suola | 1,3 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.12.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.