Suolakeksi seesamin- ja unikonsiemen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 465,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 946,3 kJ | |
| Rasva | 17,0 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 65,0 g | 27 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 2,4 g | 48 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.