Taco mauste kalorit ja ravintosisältö

Taco mauste

286 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Taco mauste, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal286,0 kcal14 %
Energia kJ1 197,1 kJ
Rasva7,2 g10 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti38,0 g16 %
Sokeri20,0 g40 %
Proteiini8,4 g8 %
Suola16,5 g330 %
Kuitu18,0 g72 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 12 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (14.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.