Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä, tlk
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 293,6 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 228,9 kJ | |
| Rasva | 26,4 g | 37 % |
| Tyydyttynyt | 4,0 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 13,6 g | 14 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.