Nougat swirl kalorit ja ravintosisältö

Nougat swirl

133 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Nougat swirl, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal133,0 kcal7 %
Energia kJ556,7 kJ
Rasva7,0 g10 %
Tyydyttynyt3,3 g15 %
Hiilihydraatti6,0 g3 %
Sokeri5,9 g12 %
Proteiini7,0 g7 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu7,2 g29 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 47 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 21 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.