Mustikkamurot, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 370,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 548,6 kJ | |
| Rasva | 4,7 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,8 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 64,0 g | 27 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 11,0 g | 11 % |
| Suola | 0,4 g | 8 % |
| Kuitu | 11,0 g | 44 % |
Lähde: käyttäjien luoma (18.1.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.