Poimutetut ranskanperunat 750g kalorit ja ravintosisältö

Poimutetut ranskanperunat 750g

137 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Poimutetut ranskanperunat 750g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal137,0 kcal7 %
Energia kJ573,4 kJ
Rasva4,8 g7 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti21,8 g9 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini1,7 g2 %
Suola0,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 64 %
Proteiini 5 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (29.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.