Sushi soijakastike kalorit ja ravintosisältö

Sushi soijakastike

65 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sushi soijakastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal65,0 kcal3 %
Energia kJ272,1 kJ
Rasva0,0 g0 %
Hiilihydraatti11,0 g5 %
Sokeri10,0 g20 %
Proteiini5,3 g5 %
Suola12,0 g240 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 68 %
Proteiini 33 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.