Juustokakku kalorit ja ravintosisältö

Juustokakku

291 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Juustokakku, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal291,0 kcal15 %
Energia kJ1 218,0 kJ
Rasva10,9 g15 %
Tyydyttynyt6,0 g27 %
Hiilihydraatti41,3 g17 %
Sokeri27,6 g55 %
Proteiini6,3 g6 %
Suola0,3 g6 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 9 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (16.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.