Toscapulla kalorit ja ravintosisältö

Toscapulla

383 kcal

kpl

Ravintosisältö 105 g

Toscapulla, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal383,3 kcal19 %
Energia kJ1 604,1 kJ
Rasva15,8 g22 %
Tyydyttynyt3,8 g17 %
Hiilihydraatti50,4 g21 %
Sokeri17,9 g36 %
Proteiini8,3 g8 %
Suola0,5 g11 %
Kuitu3,4 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 9 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.