Lihapiirakka sika-nauta (paistopiste), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 313,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 310,1 kJ | |
| Rasva | 17,3 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 31,6 g | 13 % |
| Sokeri | 2,4 g | 5 % |
| Proteiini | 6,9 g | 7 % |
| Suola | 1,0 g | 19 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.